Je hebt alles 'goed' voor elkaar. En toch... voel je je moe, uit balans of steeds opnieuw gespannen. Alsof je iets draagt wat niet van jou is. Misschien herken je patronen die zich herhalen: zorgen voor anderen, jezelf wegcijferen, perfectionisme, angst, moeite met ontspannen of lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak.
Wat als deze patronen niet alleen van jou zijn? Wat als ze deel uitmaken van iets groters: jouw familiesysteem?
In deze blog neem ik je mee in hoe onbewuste dynamieken binnen je familiesysteem van invloed zijn op je welzijn, je gezondheid en je innerlijke vrijheid. En wat je kunt doen om die patronen te doorbreken.
Wat is een familiesysteem?
Een familiesysteem bestaat uit jou en jouw (voor)ouders. Iedereen heeft daarin een plek, bewust of onbewust. Liefde en loyaliteit verbinden ons met dit systeem, ook als die verbinding pijnlijke of verwarrende gevoelens met zich meebrengt.
Je kunt onbewust rollen op je nemen die niet van jou zijn, zoals:
-
De zorgdrager voor een ouder
-
De vredestichter in een conflictueus gezin
-
De 'sterke' die altijd alles oplost
-
De onzichtbare, die zichzelf wegcijfert om de ander ruimte te geven
Deze dynamieken ontstaan uit liefde, maar kunnen op termijn leiden tot stress, burn-out, angstklachten, vermoeidheid of zelfs fysieke symptomen.
Wat gebeurt er als je niet op je eigen plek staat?
Wanneer je een onbewuste plek inneemt in je familiesysteem, raak je de verbinding met je eigen levensenergie kwijt. Je leeft (deels) het leven van een ander. Dit kan zich uiten in:
- Je voelt je leeg of uitgeput zonder duidelijke reden
- Je draagt emoties die niet van jou lijken te zijn
- Je hebt het gevoel dat je altijd moet zorgen of presteren
- Je loopt steeds tegen dezelfde relatie- of werkproblemen aan
- Je hebt vage fysieke klachten die medisch niet verklaarbaar zijn
Door systemisch te kijken naar deze patronen, ontstaat ruimte. Ruimte om terug te geven wat niet van jou is. Ruimte om jouw plek in te nemen. Ruimte om jezelf te voelen, in plaats van de ander te dragen.
Hoe heling binnen het familiesysteem je gezondheid verbetert
Als je jouw plek inneemt in je systeem, gebeurt er iets magisch:
- Je voelt meer rust in je lichaam
- Je komt dichter bij je gevoel en intuïtie
- Je leert grenzen voelen en aangeven
- Je hoeft niet meer 'vechten' voor erkenning
- Je systeem ontspant, en klachten verminderen
Jouw lichaam reageert op systemische harmonie. Wat in jouw familiesysteem in beweging komt, werkt door op je fysieke en emotionele balans. Heling begint dus niet altijd bij symptoombestrijding, maar bij het herkennen van je plek.
Ben jij klaar om jouw plek in te nemen?
Als jij voelt: "Ik draag iets wat niet van mij is" of "Ik wil me eindelijk vrij voelen om mijn eigen pad te gaan", dan nodig ik je uit.
In een gratis intake kijken we samen naar jouw systeem. Met liefde en helderheid maken we zichtbaar wat onbewust meespeelt – en wat jouw lichaam en energie nodig hebben om te helen.
Of volg me op Instagram voor inspiratie: @manonbolleboom