Je ligt in bed. Ogen dicht, maar je hoofd blijft malen. Je lijf voelt zwaar, leeg.
Morgen moet je weer ‘aan’. Je glimlacht naar de buitenwereld – niemand ziet hoeveel moeite het kost.
En ergens, diep vanbinnen, hoor je dat stille stemmetje:
“Is dit het nou?”
Misschien herken je het. Je bent gevoelig, intuïtief en je wéét dat er meer in je zit. Maar op dit moment voelt het alsof je jezelf kwijt bent. Je bent moe, gespannen, overprikkeld.
Je hebt al veel geprobeerd: rust nemen, praten, gezond eten… en toch voel je: dit gaat dieper.
Als holistisch coach werk ik dagelijks met vrouwen en mannen die met dit soort vage, ongrijpbare klachten rondlopen. Vaak blijkt dat er op een dieper niveau iets uit balans is: energetisch, emotioneel of systemisch. In deze blog neem ik je mee in 10 veelvoorkomende klachten die een signaal kunnen zijn van een disbalans in je energie — én wat je kunt doen om terug te keren naar jezelf.
10 klachten die wijzen op een energetische disbalans
- Je bent altijd moe, ook na een nacht slapen
Je lichaam voelt als lood. Zelfs na een weekend rust voel je je nog steeds uitgeput.
Wat het je vertelt: Je systeem is overbelast. Niet alleen fysiek, maar ook energetisch: je geeft meer dan je ontvangt. Misschien draag je onbewust lasten die niet van jou zijn.
Wat helpt: Aarden. Loslaten wat niet van jou is. Terugkeren naar je natuurlijke stroom. Je hoeft het niet alleen te doen.
- Je hoofd staat nooit stil
Piekeren. Herhalen. Analyseren. Je probeert controle te houden, maar raakt alleen maar verder verwijderd van je gevoel.
Wat het je vertelt: Je hoofd probeert je te beschermen. Maar je lichaam wil gehoord worden. Het fluistert je iets toe wat je verstand nog niet begrijpt.
Wat helpt: Zak uit je hoofd. Adem. Voel. Laat je begeleiden naar dat wat er écht speelt, onder de gedachten.
- Je voelt je snel overprikkeld
Te veel geluid. Te veel mensen. Te veel emoties van anderen die binnenkomen en aan je blijven kleven.
Wat het je vertelt: Je bent een gevoelig en open persoon. Maar je hebt nog niet geleerd om jezelf goed te beschermen.
Wat helpt: Begrenzing. Grenzen aangeven, voor jezelf kiezen, bij jezelf blijven, scheiden wat van jou is en wat van de ander.
- Je hebt vage lichamelijke klachten
Buikpijn, hoofdpijn, spanningen… artsen kunnen niets vinden, maar jij voelt dat er wél iets speelt.
Wat het je vertelt: Jouw lichaam spreekt de taal van je ziel. Klachten zijn boodschappen – geen vijanden.
Wat helpt: Luisteren. Werken met lichaam én onderbewuste. Achterhalen wat jouw systeem werkelijk nodig heeft om te helen.
- Je kunt je grenzen niet goed voelen
Je zegt ‘ja’ terwijl je ‘nee’ voelt. Je wilt niemand teleurstellen, maar raakt jezelf kwijt.
Wat het je vertelt: Je hebt ooit geleerd dat zorgen voor anderen belangrijker is dan voelen wat jij nodig hebt.
Wat helpt: Systemisch werk. Je plek innemen. Leren vertrouwen op je gevoel en je intuïtie. Zeggen: “Dit is van mij. Dit niet.”
- Je staat altijd ‘aan’
Zelfs op vakantie lukt het niet om echt te ontspannen. Alsof je systeem niet weet hoe het moet ‘uitzetten’.
Wat het je vertelt: Je zenuwstelsel verkeert in een staat van overlevingsmodus. Er is een diep gevoel van onveiligheid opgeslagen.
Wat helpt: Zachte methoden om veiligheid in je systeem te herstellen. Vertragen. Zijn. Thuiskomen in jezelf.
- Je voelt je leeg of doelloos
Je doet ‘wat je moet doen’, maar ervaart weinig voldoening. Alsof je niet je eigen leven leeft.
Wat het je vertelt: Je bent het contact met je ziel kwijt. Je leeft niet vanuit jouw waarheid, jouw missie.
Wat helpt: Herinneren wie je bent. Je ziel opnieuw uitnodigen. Zachte begeleiding terug naar jouw essentie.
- Je leeft voor anderen
Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk van iedereen om je heen. Maar wie zorgt er voor jou?
Wat het je vertelt: Er speelt een dieper patroon – vaak ontstaan in je familiesysteem – waarin jij geleerd hebt jezelf weg te cijferen.
Wat helpt: Jezelf toestemming geven om ruimte in te nemen. Patronen loslaten. Leven vanuit zelfliefde.
- Je bent gevoelig voor kritiek en afwijzing
Je doet je best, maar voelt je snel onzeker of afgewezen als iets niet lukt of iemand iets zegt.
Wat het je vertelt: Je draagt oude pijn. Misschien uit je jeugd, misschien zelfs uit vorige generaties.
Wat helpt: Heling van het innerlijk kind. Zien dat je al goed bent – zonder iets te bewijzen.
- Je bent ‘altijd bezig met jezelf’ maar komt niet echt verder
Je doet zoveel aan persoonlijke ontwikkeling, maar toch blijf je vastlopen.
Wat het je vertelt: Groei vraagt soms juist om rust. Minder doen, meer zijn.
Wat helpt: Vertragen. Integreren. En liefdevol begeleid worden naar de kern – voorbij technieken en methodes.
Voel jij: dit gaat over mij?
Dan nodig ik je uit. Niet om harder te werken aan jezelf. Maar om zachter te worden. Om te luisteren.
Je hoeft het niet alleen te dragen. Je bent welkom met alles wat je voelt en bent.
In een gratis kennismakingsgesprek kijk ik samen met jou naar wat jouw lichaam, energie en systeem willen vertellen.
Of volg me op Instagram voor inspiratie: @manonbolleboom